Planet Wissen

Einfach mal durchatmen

26.3.2019 | 13.05 Uhr | 3:03 min

Verfügbar bis: 26.3.2024, 11.25

Ein wichtiger Termin, Stress im Job, Einschlafprobleme – in solchen Situationen sind wir körperlich angespannt und atmen automatisch flacher. Bewusstes Durchatmen hilft, sich zu entspannen. Wir zeigen, wie's geht.

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